Às vezes o que você sente parece maior do que você consegue administrar?

Existe um caminho para mudar isso — com escuta qualificada, ciência aplicada e um processo construído especificamente para o que você está vivendo. Aqui você encontra um espaço terapêutico que respeita a sua individualidade, onde cada sessão tem direção, técnica e compromisso real com o seu progresso, conduzido por um psicólogo clínico com formação especializada.

Um pouco mais sobre mim
Tomás Miragaia
Atendimento Individual

Atendimento individual

Psicoterapia individual para público adulto em modalidade online, focado no tratamento de desequilíbrios emocionais e do dia-a-dia.

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Orientação Parental

Orientação parental

Serviço direcionado ao cuidador que busca estratégias práticas e suporte emocional para lidar com os desafios do desenvolvimento e da educação.

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Supervisão Clínica

Supervisão clínica

Supervisão destinada a psicólogos que buscam suporte técnico e ético no manejo de seus casos, na abordagem das TCC's com ênfase em psicopatologia.

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Sobre mim

Tomás Miragaia

Sou Tomás Miragaia (CRP 06/191113), Psicólogo Clínico e Psicopatólogo. Tenho formação pela Universidade Presbiteriana Mackenzie e pós-graduação em Psicopatologia Clínica e Saúde Mental pela PUC-PR, com especialização em transtornos de humor e de personalidade.

Trabalho dentro do modelo das Práticas Baseadas em Evidências (PBE), tendo a DBT (Terapia Comportamental Dialética) como abordagem principal, sempre adaptada ao contexto e às necessidades de cada paciente.

Acredito que uma boa prática clínica combina método com atenção minuciosa ao que cada pessoa está vivendo de fato. O processo terapêutico não é genérico: o que faço e como faço depende de você, da sua história e do que você está enfrentando.

Atendo exclusivamente online, adultos que buscam um acompanhamento sério e comprometido com a sua saúde mental.

Se você chegou até aqui, talvez seja hora de dar o próximo passo. Entre em contato e agende sua consulta.

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Perguntas Frequentes

A psicoterapia online funciona através de videochamadas em plataforma segura, em dia e horário agendados.

A frequência recomendada para as sessões é de, no mínimo, uma vez por semana, podendo variar de caso a caso a depender da sua disponibilidade e necessidades específicas.

Por padrão, a duração é de 50 minutos dedicados exclusivamente para a sessão. Os 10 minutos entre os horários de atendimento são importantes para permitir que o terapeuta elabore material e prepare as sessões para melhor atender à demanda de cada paciente.

A PBE (Prática Baseada em Evidências) é um modelo científico aplicado ao contexto clínico, que oferece caminhos mais resolutivos, responsivos e responsáveis para a terapia. Resumindo o modelo à sua aplicação mais observável na clínica, trata-se de uma estrutura "tratamento x para questão y", permitindo mais flexibilidade para garantir um atendimento personalizado específico para as suas demandas, aplicando diferentes abordagens.

A DBT (Terapia Comportamental Dialética) é uma abordagem focada no desenvolvimento de habilidades práticas para lidar com emoções intensas, impulsividade e sofrimento. O objetivo é aprender a não ser destruído pelo que sente. Que uma crise dure menos. Que você consiga escolher uma resposta em vez de só reagir.

Sim — as plataformas de videochamada utilizadas são seguras e criptografadas para garantir segurança e sigilo, seguindo rigorosamente o código de ética e normas do CFP (Conselho Federal de Psicologia).

Clicando no link disponível aqui, você será direcionado para entrar em contato comigo via WhatsApp, onde estou sempre disponível. Além disso, você pode entrar em contato comigo via e-mail ou Instagram.

Não — atendo todas as demandas, com atenção individualizada para cada paciente. Transtornos de humor e de personalidade são uma especialização, não uma exclusividade.

A supervisão clínica é oferecida em formato individual ou em grupos de até 6 participantes, com duração de 1 hora por sessão. É voltada para psicólogos que buscam suporte técnico e ético no manejo de casos, com ênfase nas abordagens das TCCs e em psicopatologia.